Охрана здоровья. Что охраняешь – то и имеешь.

Сутулые офисные дни, вечера на диване, перетаскивание неподъемных сумок и автомобильные кресла – неотъемлемая часть жизни горожанина. Болезни позвоночника сползаются к нему изо всех сфер его жизни.

В финальной стадии существования Советского Союза забота о здоровье граждан была неотъемлемой частью политики государства. И даже труженики карандаша, помимо общепринятых благ,  таких как оплата больничного, имели ряд льгот в сфере охраны здоровья. Например, они каждые два часа могли прерывать работу на 15-20 минут для производственной гимнастики. Сидячее рабочее место должно было соответствовать особому ГОСТу, определявшему, как правильную высоту мебели, так и степень освещенности рабочих помещений. Работникам, занятым на сидячей работе, предоставлялась возможность подлечить спину в санатории или профилактории за счет организации или профсоюза. Практиковались ежегодные медосмотры, выявлявшие заболевания спины на начальной стадии. Сутулые товарищи «подвергались» лечебной физкультуре.

Сегодня здоровье офисного сотрудника защищают лишь пара статей Трудового кодекса, которые обязывают работодателя оборудовать рабочее место и аттестовать его. Сидячая работа по-прежнему не входит в перечень вредных и опасных производственных факторов, и предприятия, по сути, не несут ответственность за здоровье сотрудников. Доказывать, что заболевание спины стало результатом трудовых вахт в офисе, придется через суд, для которого необходима пухлая папка со справками.

Но даже положительный исход дела нелеп. Постановлением Правительства РФ № 789, размер выплат определяется в процентах от официальной заработной платы сотрудника и исходит из стоимости отечественных лекарств. Так, ежедневный медицинский уход оплачивается в размере 250 рублей в месяц, что, порой, меньше стоимости одного сеанса массажа. Кроме того, согласно постановлению Правительства РФ № 286, больному придется отчитаться за каждую полученную копеечку.  
Стоит заметить, что все вышесказанное относится лишь к тем, кто заключил трудовой или коллективный договор в соответствии с законом. «Свободные художники», работающие по контракту, предприниматели, а так же «серые» сотрудники лишены серьезных законных оснований на возмещение вреда здоровью. Разумно ли тратить время, деньги и нервы на поиски правды в разнообразных инстанциях? Не проще ли заняться сохранением здоровья самостоятельно?
К счастью, позвоночник – одна из самых прочных систем организма. Чтобы повредить его всерьез, нужны годы «издевательств» над ним. Однако и лечение заболеваний спины и опорно-двигательного аппарата требует времени, да и стоит дорого. Например, курс лечения остеохондроза может длиться до двух месяцев, при этом расходы только на обезболивание могут составлять до 500 рублей в день. Но, довод об экономии вторичен. Первично то, что здоровый орган всегда лучше, чем вылеченный. Особенно, если речь идет о позвоночнике.
Главным методом профилактики болезней спины является здоровый образ жизни, включающий умеренные и регулярные физические нагрузки. Для этого достаточно раз  в день делать получасовую гимнастику по любой из многочисленных методик. В особо тяжелых случаях повысить тонус мышц помогают различные приспособления. Основное условие сохранения здоровья позвоночника – выработка правильной осанки и ее поддержание. Избавление от сутулости требует постоянного самоконтроля. Увы, на практике эта установка забывается напрочь.

О правильной осанке также может позаботиться эргономичная мебель. Проект «Эргономика жизни» предназначен для тех, кто беспокоится о своем здоровье. Здесь представлены рабочие места, созданные для профилактики здорового образа жизни. Эргономичная мебель отличается антропометрически выверенной формой и дает возможность подстройки под индивидуальные данные человека. Профессиональные стулья-седла Salli переносят вес тела на верхнюю часть бедер, что позволяет мышцам спины непринужденно держать позвоночник прямо, снижает степень усталости и формирует  идеальную осанку. В рамках проекта «Эргономика жизни» исследуются возможность профилактики болезней опорно-двигательного аппарата с помощью эргономичной мебели у детей, изучается эффективность использования стульев Salli в работе врачей-стоматологов и работников умственного труда. «Сделайте свою жизнь удобнее!» – вот девиз проекта,  о котором стоит задуматься, чтобы продлить годы своей творческой активности!