Позвоночник – это основа всего организма, второй, по важности орган, после головного мозга, так что его, действительно, можно назвать столпом. Повреждения позвоночника способны навеки приковать человека к постели, а изменения в строении, вызванные привычкой неправильно сидеть за рабочим столом, могут  ограничить свободу движений задолго до наступления старости.

Итак, позвоночник состоит из 33 – 34 позвонков – коротких косточек со сложным внутренним строением. Позвонки «переложены» межпозвонковыми дисками, которые, с одной стороны, скрепляют их, с другой – обеспечивают подвижность всей конструкции в целом. Внутри позвоночного столба расположен спиной мозг. Это важнейшая часть центральной нервной системы, дающая нам возможность управлять своим телом, ходить, бегать, танцевать – в общем испытывать радость движения.

Медики делят позвоночник на четыре отдела: шейный отдел, грудной отдел, поясничный и крестцовый. Шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков. Они самые маленькие и почти не имеют отростков, что обеспечивает им хорошую подвижность относительно друг друга.  Позвонков грудного отдела 12. К ним крепятся ребра грудной клетки. Для этого на позвонках  имеются специальные углубления. Поясничный отдел позвоночника состоит из пяти массивных позвонков, обладающих очень небольшой подвижностью относительно друг друга. Пять сросшихся между собой крестцовых позвонков представляют собой одну массивную кость – крестец. 4 – 5 рудиментарных копчиковых позвонков – это наш «хвостик».
Четыре изгиба превращают позвоночник в совершенный амортизатор, гасящий сотрясение организма во время ходьбы. В то же время он помогает сохранять равновесие. Все это предназначено для одной единственной цели – уберечь от возможных повреждений вместилище разума.   

Каждый позвонок состоит из массивного «тела», несущего основную нагрузку; «костной дуги», обращенной в сторону внутренних органов; и отростков. К последним крепятся мышцы спины. Между дугой и телом расположено отверстие позвоночного канала. Размеры тел позвонков постепенно увеличиваются от верхнего шейного отдела позвоночника к крестцовому отделу, что обусловлено растущей нагрузкой. Позвонки защищают спинной мозг от всевозможных повреждений и обладают очень большой прочностью. Например, при вертикальной нагрузке позвонок может выдержать вес до полутора тонн. При горизонтальной – вполне способен «вынести» три тонны.

Межпозвонковые диски состоят из эластичной и упругой хрящевой ткани, более плотной по краям диска и мягкой в середине. Наружная поверхность межпозвоночного диска покрыта хрящевыми пластинками. Под ними находится фиброзное кольцо, которое перетекает к центру диска в студенистое ядро. Диаметр межпозвонковых дисков и их толщина увеличиваются в соответствии с увеличением размера позвонков. В центре диска проходит «шнур» спинного мозга, а между диском и позвонком располагаются нервы спинного мозга, коих ровно 31 пара.

Самая важная часть позвоночного столба – это спинной мозг, находящийся в позвоночном канале. Он представляет собой длинный белый шнур, тянущийся от копчика до головного мозга. Спиной мозг разделен двумя глубокими продольными бороздками на правую и левую половинки. Его сердцевину составляет серое вещество. Канал для него в поперечном разрезе похож на бабочку, а в его центре находится спинномозговая жидкость.

Самое слабое место позвоночника – межпозвонковые диски. Повредить позвонки можно только в случае внешнего воздействия, а вот межпозвонковые диски изнашиваются в процессе жизни. Сидячая работа и сутулость приводят к тому, что части позвоночника начинают смещаться, позвонки прижимаются один к другому, сдавливают и деформируют межпозвоночные диски, и как следствие, травмируют нервные окончания спинного мозга, становясь источником заболеваний и проблем опорно-двигательного аппарата.

Страдающий позвоночник очень терпелив, и начинает напоминать о себе, только когда дела совсем плохи. Способ избежать этих проблем прост и очевиден – это правильная осанка во время ходьбы, работы за столом и у компьютера. Те, кто держит спину прямо, могут долгие годы не знать, где находится позвоночник, ведь когда здоровье есть, его не замечаешь.

Помочь сохранить правильную осанку, а в некоторых случаях и помочь исправить ее, устранить боли в спине, возникающие во время сидячей работы призвана разработка финского изобретателя Велли-Юсси-Ялканена, стул-седло Salli. Посмотреть и лично опробовать эти уникальные стулья вы можете в нашем офисе, в Потаповском переулке, а предварительно ознакомиться - в каталоге стульев-седел Salli.

Будьте здоровы!

Филиппова Людмила