Представьте: сегодня Вам просто не спится. И вчера не спалось. И позавчера тоже… Регулярные расстройства сна уже не спишешь на случайное стечение обстоятельств. Если ежедневно Вы подолгу не можете уснуть, ворочаясь под одеялом и переживая по этому поводу, несколько раз за ночь встаете к холодильнику или на перекур, а днем Вы рассеяны, раздражительны и нетрудоспособны, то имеет место нарушение суточных ритмов. Попросту говоря – бессонница.