Несколько фактов о светотерапии
|
 |
 |
|
Статьи и материалы -
Влияние нашей продукции на здоровье
|
|
Первые упоминания о светотерапии, как средства для лечения расстройств психики встречаются в трудах врача Ареатеуса, который жил в Риме во II в. до н.э. Он называл солнце – лучшим антидепрессантом, а зимнюю хандру связывал непосредственно с недостатком солнечного света. Именно Ареатеус для лечения депрессий рекомендовал солнечные ванны.
|
«В знак признания заслуг в деле лечения болезней с помощью концентрированного светового излучения…» в 1903 году датский физиотерапевт Нильс Финсен получил Нобелевскую премию. Благодаря ему мы почти ничего не знаем о когда-то распространенной болезни волчанка. Исследуя как положительные, так и отрицательные свойства солнечного света он разработал методики лечения последствий оспы и других кожных заболеваний.
|
|
|
Исследуя воздействие естественного освещения, американский психиатр Альфред Леви в 1980 году установил явную зависимость недостатка света и наличия душевного дискомфорта. Однако скачок в применении светотерапии произошел в 1984 году после выхода книги американского исследователя Нормана Розенталя «Сезонная работа мозга». Началась эра световых коробов и эргономичных ламп – здоровой альтернативе антидепрессантам!
|
Вряд ли кто лучше парижан заботится о своих гостях! Для адаптации к смене часовых полюсов в аэропортах Орли и Шарль-де-Голь путешественникам предлагается пройти сеанс светотерапии. Специализированные салоны, напоминающие по форме эскимосские иглу, расположены у бутиков с товарами для красоты и здоровья. Замечательное начало в копилку впечатлений о Париже!
|
|
|
Группа ученых из университета американского города Питтсбург в 2003 году пришла к заключению, что терапия ярким светом не только способствует устранению сезонной депрессии, но и помогает в лечении серьёзных расстройств нервной системы, таких как маниакально-депрессивный психоз. В ходе длительных исследований было установлено, что наиболее благоприятной является 15 минутная процедура в дневные часы.
|
Вполне закономерным выглядит подтверждение влияния повышенной интенсивности света на половую активность. Ведь, ликвидируя депрессии, светотерапия противостоит не только плохому настроению, заторможенности двигательной и умственной деятельности, но и потере полового влечения! Кроме того, прекрасным дамам она значительно облегчает симптомы ПМС и даже нормализует меноциклы!
|
|
|
Как известно, в период депрессии человек поглощает значительно больше пищи, содержащей углеводы, что, безусловно, негативно сказывается на его массе. Таким образом, светотерапию, как средство противостояния депрессии, можно считать активным слагаемым профилактики поддержания оптимального веса.
|
Интенсивность света, рекомендуемая для проведения сеансов светотерапии, находится в диапазоне от 1 000 до 10 000 люкс. Однако оптимальным для постоянного активного воздействия является интенсивность света равная 2 500 люкс. Именно такие показатели у ламп Инносол, производимых финской компанией Innojok.
|
|
Ольга Ветер. |
