Положение тела "сидя"

Материал из Эргономика жизни
Перейти к: навигация, поиск
Расположение антропометрических точек на теле при положении "сидя"

Положение тела "сидя" также характеризуется неустойчивым равновесием, но площадь опоры при этом увеличивается благодаря использованию приспособлений для сидения.

Работа сидя имеет преимущество перед работой стоя: происходит разгрузка мышц нижних конечностей и органов кровообращения, что снижает энергетические затраты на 10 — 20%.

Однако, длительное пребывание в положении "сидя" также способствует возникновению ряда патологических явлений: расслаблению мышц живота, сутулости, опущению внутренних органов, появлению остеохондроза, радикулита и т. п.

Выбор рациональной позы и создание условий для ее поддержания и смены (форма и размеры сиденья, оптимальные размеры зон досягаемости) позволяют избежать или в определенной степени снизить вред от этих отрицательных последствий.

Персональные инструменты
Пространства имён
Варианты
Действия
Навигация
Эргономика рабочего места
Библиотека
О проекте
Инструменты