Рабочее место школьника

Материал из Эргономика жизни
Перейти к: навигация, поиск

в разработке

Содержание

Значение рабочей позы

Основным фактором, определяющим функциональный комфорт при работе, является используемая рабочая поза.

Создание оптимальной для конкретной деятельности рабочей позы является важнейшей задачей в процессе эргономического проектирования. При организации рабочего места в первую очередь проектируется рабочая поза сотрудника в соответствии с предполагаемыми трудовыми операциями, выполняемыми им, и только затем происходит подбор параметров опорных и рабочих поверхностей, а также расположения второстепенных узлов рабочего места.

Длительность пребывания в рабочей позе является вредным фактором среды, но в то же время именно рабочая поза определяет эффективность и продуктивность выполняемой деятельности.

Подробнее в статье:Значение рабочей позы

Структура рабочего места

Общие принципы

С точки зрения взаимодействия с человеком при пространственной организации рабочего места наиболее важны те элементы или устройства, с которыми человек больше взаимодействует. Эти элементы являются определяющими при построении основной рабочей позы (или группы наиболее используемых рабочих поз).

Основными структурными составляющими рабочего места являются:

  1. Зона восприятия информации.
  2. Моторная зона.
  3. Рабочая поверхность(и).
  4. Опорная поверхность(и).

Подробнее в статье:Структура рабочего места

Особенности рабочего места за школьника

Выполняя школьные задания, дети, как правило, вынуждены длительное время сохранять рабочие позы, которые часто не соответствуют нормальной физиологии. После начала занятий в школе для ребёнка количество времени, проводимого в сидячей позиции, значительно увеличивается, и школьная парта становится важным фактором окружения.

Принято считать, что готовить уроки удобнее всего сидя за столом.

Организация освещения

Организация зоны восприятия информации

Общие принципы

Рекомендации

Расположение по горизонтали
Расположение по вертикали

Возможные проблемы

Организация моторной зоны

Структура моторной зоны

Для осуществления каких-либо рабочих действий человек, как правило использует руки или ноги (за исключением немногочисленных специфических действий). Соответственно моторную зону можно разделить на две части:

  1. Моторная зона действий рук.
  2. Моторная зона действий ног.

Моторная зона действий рук

Рис.1. Зоны досягаемости рук в плоскости стола при его оптимальном расположении по высоте
Общие принципы

Исходя из принципа наименьших физиологических затрат пространственное положение предметов должно осуществляться с учетом частоты их использования и прикладываемой к ним силы с учетом биомеханики опорно-двигательного аппарата.

Ядром для определения моторной зоны действия рук является основная рабочая поза. При этом учитываются как статическая досягаемость рук так и динамическая досягаемость рук.

Часто использующиеся предметы располагают в наименее физиологически затратной части статической зоны досягаемости (оптимальная рабочая зона). Соответственно использующиеся реже - в менее оптимальных частях этой зоны, а ещё менее нужные - вне зоны статической досягаемости в зоне динамической досягаемости рук (с той же закономерностью расположения в ней).

Пространственная форма зоны статической досягаемости достаточно сложна, особенно с учётом разных положений тела и рабочих поз, однако можно выделить следующие общие рекомендации:

Относительно продольной плоскости тела.
Наименее затратным будет положение рук, близкое к этой плоскости. Соответственно при удалении от неё физиологические затраты возрастают. Таким образом часто используемое нужно располагать прямо перед собой, а по мере уменьшения используемости - дальше вправо или влево.
Относительно горизонтальных осей.
Наименее затратное положение рук - при положении локтей, близком к их месту у свободно висящих рук. Лучший вариант - наличие опоры в этом положении под предплечьями. Соответственно, наиболее часто используемое должно помещаться ближе к плоскости, на которую опираются предплечья, а более редко применяемое - выше или ниже этой плоскости. При этом также следует принимать во внимание вес предмета, здесь следующее правило - лёгкое вверх, тяжёлое вниз.

Такая организация рабочего места позволяет совершать минимальное количество движений при выборе и взятии необходимого оборудования, а также облегчает его поиск.

На Рис.1 изображены зоны действия рук в плоскости стола при его оптимальном расположении по высоте:

  1. Оптимальная рабочая зона.
  2. Зона статической досягаемости рук.
  3. Зона динамической досягаемости рук.

Оптимальная рабочая зона

Зона статической досягаемости рук

Зона динамической досягаемости рук

Особенности и рекомендации

В разработке

Моторная зона действий ног

Особенности и рекомендации

В разработке

Организация опорных и рабочих поверхностей

Человек, занимающийся сидячей работой и использующий при этом типовую офисную мебель, обыкновенно подвержен пагубному влиянию гиподинамии и гипокинезии. Чтобы компенсировать их влияние, рекомендуется делать регулярные разминки продолжительностью 5 -10 минут через каждые 40 минут сидячей работы. Также следует не пренебрегать занятиями физкультурой и спортивными играми в нерабочее время

Варианты решений:

Классическое кресло или стул в сочетании с обычным столом либо со столом с изменяемой высотой.

Наиболее широко используемый подход. Возможности эргономической оптимизации такого решения далеко не исчерпаны и доступны значительные улучшения.

Подробнее в статье:Рабочее место за столом на основе классического кресла

Стул с динамической посадкой (стул с опорой на колени) в сочетании с обычным столом либо со столом с изменяемой высотой.

Такой тип посадки значительно сокращает уровень гипокинезии и гиподинамии работающего человека.


Подробнее в статье:Рабочее место за столом на основе стула с опорой на колени

Стул-седло в сочетании со столом с изменяемой высотой.
Рабочее место на основе стула-седла и стола с изменяемой высотой

Посадка на стуле-седле формирует у человека физиологически естественную осанку, экономит силы организма, которые тратятся на поддержание статической рабочей позы при сидении на обычном стуле. Помимо оптимальных эргономических качеств это решение обладает высоким потенциалом ортопедического воздействия.

Подробнее в статье:Рабочее место за столом на основе стула-седла

Дополнительные рекомендации

Рекомендуем использовать столы с регулирующейся высотой для комплектации любых рабочих мест, поскольку эти столы имеют возможность индивидуальной подстройки под особенности размерных характеристик тела каждого человека. Электропривод в этих столах позволит легко изменять высоту столешницы, не отрываясь от работы.

Персональные инструменты
Пространства имён
Варианты
Действия
Навигация
Эргономика рабочего места
Библиотека
О проекте
Инструменты